1日记： 终于开始写日记了。这两天，我时而想采取行动，时而又感到漫不经心。昨天我在想，每天写日记真是麻烦，我是…

今天依然是一样9点就蹦跶起来了，昨天晚上从11点20就开始开始看书，躺下去的时候还是脑袋嗡嗡想。 但是比前两天…

睡眠质量不错，蕉绿有所减轻，但头晕和玉玉感觉仍在。 昨晚咨询结束后，我看了一些视频。我做了几个梦： 梦见我在一…

第一天的日记： 昨天晚上我很放松地睡了一觉，直到早上10点半才醒来。今天整体感觉还不错，但我发现自己有点吹毛求…

最近几天，我的睡眠一直不太好，躺下后，完全没有睡意，头晕脑胀，思绪混乱。今天我还需要进行实名认证，自拍后看着自…

第一天: 现在是星期五10:47。昨天晚上又没睡好，现在是一天不如一天了。只要没睡好，头就会晕会痛然后会走神。…

现在是11:06星期一。今天本来是完美的一天的。但是，我现在完全卡住了，没有注意力写日记。 昨天晚上睡的，前8…

第一天： 今天是星期四10:38。今天依旧没什么感悟，昨天睡得也还行，就是脑袋一直想， 早上起来后头很晕。 今…

第一天： 现在是星期三=。今天又破了晚起的记录。因为昨天晚上2点多才睡，但是因为有冥想的加持，所以睡的还不错。…